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“一场秋雨一场寒,十场秋雨把棉穿”。秋意越来越浓,寒冷的秋冬季节,是补水养颜的时候。爱美的女人,不要忽视这个补水的季节,美容补水的化妆品要买,要精心护理,但是食疗补水养颜的好方法也不要忽视! 在这寒冷的秋末初冬,一起分享一款养颜美容、滋补营养的美味豆浆饮品----木瓜银耳豆浆。这是爱吃木瓜 的我,用喜欢的 :花生、黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖榨的豆浆, 这些都是爱美女性们必不可少的美容食品。自己榨的不仅好喝,而且营养丰富,在这个寒冷的秋冬季节,更是补水养颜全身暖和!
辅料 辅料
冰糖适量
和田大枣4个
花生20g
做法 木瓜银耳豆浆的做法
1
主料:木瓜一个、银耳半个、黄豆 辅料:和田大枣4个,冰糖、花生
木瓜银耳豆浆的做法步骤1
2
将黄豆、花生浸泡一夜洗净
木瓜银耳豆浆的做法步骤2
3
银耳温水泡泡洗净
木瓜银耳豆浆的做法步骤3
4
撕小朵
木瓜银耳豆浆的做法步骤4
5
红枣泡泡洗净去核切成小丁
木瓜银耳豆浆的做法步骤5
6
将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机,添加水至上下线之间
木瓜银耳豆浆的做法步骤6
7
按键“五谷豆浆,听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠,不用过滤,
木瓜银耳豆浆的做法步骤7
8
将木瓜一切两半,其中一半去皮去籽切成小块,另一半用去籽,做成木瓜盅
木瓜银耳豆浆的做法步骤8
9
做好的银耳豆浆放入煮锅,倒入冰糖
木瓜银耳豆浆的做法步骤9
10
冰糖煮化后放入切好的木瓜
木瓜银耳豆浆的做法步骤10
11
煮五分钟即可, 盛入木瓜盅内
木瓜银耳豆浆的做法步骤11

小贴士

冰糖融化即可 加木瓜后转小火煮 不可久煮

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